在秋天开始时，阴和阳的能量开始改变，从增长到成熟度，所有事物都会发生变化。此时天气仍然很热，降雨减少了。为了您的健康，应该避免这5件事！秋季开始时如何保存肺部？如何吃秋天的开始？让我们在秋季开始时了解〜医疗保健。避免这5件事。避免吃辛辣的食物。在秋天，杨的能量正在逐渐转化，阴的能量逐渐生长，气候又热又干燥。传统中药认为秋天与肺部相匹配，肺部像保湿，不喜欢干燥。因此，当秋天的秋天攻击我们的肺部时，人体容易出现诸如干咳嗽，痰，口腔和喉咙的少量症状，以及干燥的皮肤，干头发和暗淡的肤色等问题。如果您目前吃一些辛辣的食物，喂养会有害ing the lungs, such as peppers, barbecues, etc. You can eat more white foods such as lotus root, water chestnuts, lily, and tremella to help nourish yin and moisten dryness, promote the liquid and ease the thirst and read the lungs and wet the lungs and read the lungs and read the lungs and read the lungs and read the lungs and wet the lungs and read the lungs and read the lungs并阅读肺部，阅读肺部，阅读肺部，阅读肺部，阅读肺部，阅读肺部，阅读肺部并阅读肺部，阅读肺部并阅读肺部。避免盲目“在秋天减肥”，而不是“在秋天减轻体重”。 ●通常食用高脂和高蛋白食品的人不应“秋季减肥”。 ●患有肥胖症，营养不良的人，患有高血糖，高血脂和高血压的人不应“卖出”。适合“秋季减轻体重”的人●瘦和酸痛的食欲适合通常瘦而贫穷的人。素食主义者，例如豆类和真菌，是素食食品“减肥”的好选择。健康的阴，选择相对微妙的练习，例如Baduanjin，Tai Chi，慢跑，步行等，以帮助增强肺功能。避免迟到。秋天开始后，跟随周期的变化，尽早上床睡觉，尽早起床，以保护您的能量并放松肺气。您可以在上床睡觉前浸泡脚，以减轻热量，并有助于失去热量和睡眠。此外，不要用头发睡觉，以免攻击人体中的寒冷并引起感冒。特别是对于成年人，头部受到寒冷的刺激，并且很容易引起血压的变化。避免微风。尽管这次秋天已经进入，但尚未出来，热量还没有完全消失，有时温度仍然很高，就像我们在哪里通常称为“秋天的老虎”。我们不应该太gre埃迪（Edy）此时感冒，我们应该避免开花空调和直接电风扇。对于更敏感的面孔，脖子等，您也可以使用丝绸围巾直接防止吹气。秋季开始时肺部的护理将记住这3分。滋养肺的“黄金时间”：7：00-9：00在阳光下，滋养肺的“黄金时间”为7：00-9：00。目前，肺部功能最强，您可以进行一些有氧运动，例如慢跑，轻快的步行等，以帮助改善肺功能。保护肺部的最简单方法：一杯开水。秋季破裂肺部的主要原因是“秋天的秋天”，因此喂食肺部的重点是“保湿”。您应该确保每天喝1500至2000毫升的水，少量喝少量喝水，并使用自然冷却至40°℃的沸水。在没有金钱的肺中成为野生的一种方法：用血液流动整个身体，允许每个细胞获得更多的氧气。完整。加斯建议您吃更多的百合。百合花的味道很甜蜜，而且本质上是寒冷的，然后转到肺部的心脏和子午线。它们具有滋养阴并滋润肺部，清洁心脏和平静心灵的作用。此时进食将有助于缓解热和秋季干燥引起的不适感。一碗自制汤，以清除秋天开始时的水分和潮湿的干燥。取10克百合花，金字塔，肌矿和Poria Cocos，20克Coix种子，3克橘皮，2至3片姜片和250克瘦猪肉或种子或种子 - 但煮熟的汤。它适用于秋天开始后感觉干燥的皮肤，干咳嗽，不胃口的人，舌头略带黄色和油性层。少吃西瓜。西瓜是清除热量和冷却的更好的PRBET。但是，秋天开始后，少吃冷果，例如西瓜预防脾脏和胃，并引起腹泻，特别是对于成年人。秋季开始的医疗保健，经常按这3个尖顶。台湾穴位。位置：手腕内部内部的水平脉冲线，以及动脉手腕的区域附近拇指边缘。效率：作为肺子午线的原始点，台湾点可以为肺气提供营养，并缓解由秋天干燥引起的干咳嗽和不适。 Hegu Point位置：在老虎的口中，在Metacarpal的第一骨和第二个骨头之间。效率：它打开月经并激活子午线，有助于提高身体安全并防止感冒。肺部和大肠是内外的对抗。按下此穴位通常有助于缓解秋天干燥引起的便秘。 Zusanli点的位置：外膝盖下方的四个手指靠近在一起，Zusanli点位于胫骨的外部手指上。效率：StoNE和胃，消化，并有助于改善人体的正能量。对于前三名尖端中的每一个，您可以在此期间按并摩擦1至2分钟，以便它应该具有酸痛和肿胀的感觉。秋季医疗保健开始时的医疗保健技巧，避免做5件事。避免吃辛辣的食物，避免盲目“在秋天的称重”，避免过度运动，避免迟到，并防止微风开花。秋季开始时肺部治疗，请注意这3分●滋养肺的“金色时间”：7：00〜9：00。 ●保护肺部的最简单方法：一杯开水。 ●无钱喂食肺的方法：快乐地笑。对于秋天开始时的医疗保健，建议您以这种方式吃●吃很多百合。 ●少吃西瓜。对于秋季开始时的医疗保健，这三个穴位通常是强迫的：台湾穴位，hegu acupooint和Zusanli acupooint。